复读假期安排：

1. 假期将陌生的古诗，高考三千五百词背得滚瓜烂熟

2. 理综决定在家学习

3. 数学多多刷题，物理也是

4. 一定要饮食健康，锻炼身体！！

5. 假期有时间尽量好好提升数学和英语！

6. 高考复读的学校非常非常重要！

7. 搞好英语单词，作文素材，多做阅读。

8. 分析自己高考的薄弱之处，准备死磕到底。

9. 不管生活还是学习，都要开心，这就是心态。

10. 心平气和看待荣辱得失

11. 多多复习一轮资料和课本

12. 趁着暑假再做一遍高考卷

13. 英语数学天天要刷题！

14. 不要让自己生病。你牺牲健康去学习的所得，比起生病所浪费的时间和精力，真的微不足道。如果留下后遗症，或者给身体带来永久损害，就更加不划算了。

15. 假期找个心理咨询师咨询一下心理问题

16. 刷题很重要，刷题很重要！

高四计划安排

1. 开学时间一般还是不算太紧张的，这时候分析高考哪一科比较薄弱，趁着这段时间多多刷题！

2. 认真听老师上课，看看哪个知识点不是很懂的，用小笔记本记住它。

3. 学会调整自己的心态，学会广交朋友，但同时给自己一些独处的时间！

4. 大量做题可以提升细心程度

5. 尽量避免在高考复读学校的情绪波动：与同学吵架

6. 考试的时候千万别对答案案，否则心态会崩溃。

7. 复读期间狠打基础，学会忽略难题

8. 心态调节：复读初期，心态一般会挺好的

半年之后，存在一定的焦虑感，优势缩小了

模拟前后，要坚信自己的经验比应届好

高考临近的时候，出现发慌的时候，出去看电影，散步（有必要可以请假）

上考场，大概率，第二年比第一年会好多，尽人事顺天命心态

9. 作息制度：6.20分起床，叫同学帮忙带饭  一般可以适当睡睡觉

语文课，生物课可以小睡一会，学会了解自己的体质，

10. 中午吃饭 午休一般就刷题，刷一些弱点题目！

11. 晚睡前，总结自己的知识点，或者看一点杂志。

12. 制作游戏积分卡：

完成一项任务得5分，考试成功得十分，100分能够升级，一般升到十级可以得到奖励

三十级可以得到奖励，奖励自己定制。60,100……

13. 知识点全面总结法：全面总结一遍书上的知识点。利用每天晚上睡前的一小时的时间内进行总结，所有科目。拿个本子，看教科书，把不会的记在本子上。

14. 紧跟老师的复习，有效的减少心中的焦虑感。

15. 疯狂加大自己的题量，适合分低的同学，前提，紧跟老师

16. 健身与放松：健身的主要目的：不生病

每天跑步，吊单杠

放松：劳逸结合，别太放松自己

看看杂志，看电影

17. 对高考复读的考虑，比原来好个五六十分就好了，破釜沉舟就行了

四百分提高到500分就可以了，别要求太过分

有的人死了，是等待下一次的重生，我希望你选择了复读，心理上要轻于鸿毛，态度上要重于泰山，这才是一个真正合格的学生。