高中三年的时光白驹过隙，唯有高三冲刺的这一年留下的人生记忆最深刻。想要把握好高三冲刺阶段，第一个需要做的那就要有一个合理的学习时间表。每天如果按照自己规定的学习时间表进行科学安排学习任务，那么会让高三的每天都是充实和有效率的。究竟如何合理安排时间呢？苏州高复班王老师告诉你，具体做法如下：

一、努力提高效率

这一点要特别注意。高三冲刺阶段，都觉得一定要拼，但是拼搏不应该包括挑灯夜战的熬夜学习。偶尔为之没问题，但如果长时间这样身体吃不消，带来的后果非常严重——第二天上课状态很差，生物钟紊乱，记忆力下降，甚至神经衰弱。麻烦的是一旦出现这些状况，要恢复也需要很长时间。晚上过迟，也难以保持高效率，很多同学都是昏昏欲睡，还不如早睡。另外，有些同学会说自己晚上十一点后特别精神，偶然这样正常，如果时间长了不可取，需要调节。

二、设置时间分配优先级

在高考备考的过程中，每天需要完成的学习任务较多，应该如何进行学习时间的分配，才能够提高学习的效率？需要学生掌握时间分配的原则，设置时间分配的优先级。在时间分配的原则上，高三学生可以借鉴“吞青蛙”的时间管理方法，根据吞青蛙的法则，如果你每天早上第一件事就是吞掉一只活青蛙，就会发现，今天没有什么事情比这个更糟糕的了。

在时间安排上，优先解决最具挑战性的任务。在自习课的安排上，提高学习的效率，可以采用交叉学习的方式，分为不同时间段，来完成不同学科的任务，在完成任务的先后顺序上，就可以使用吞青蛙的方式，先完成较难的学科，然后再完成较为容易的学习任务。

三、跟随老师和自主学习合理搭配

相信很多同学都认为：要么觉得老师讲得太简单，没必要学，还是单干好；要么觉得完全跟随老师，自己需要学的内容没时间。这样的两难选择需要理顺头绪，特别要结合实际，不可以简单照搬或者完全按照老师的要求，因为老师的要求是面向全体的。哪些内容是一定要紧跟老师学，哪些内容以自我提高为主，我想高三同学是可以根据实际情况确定的。这样的时间安排，足以突出备考的重点，最好的重点就是有可能成为得分点的内容。

合理安排时间，可以让备考效率最大化，从而实现高考成绩的最大化。相信每个高三同学都能找到适合自己的时间安排表，为高考助力！

四、掌握四个学习高效期

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。

五、如何选择高复学校呢？

这里，苏州高复班的王老师推荐更好的复读学校，寻梦苏州高复班15371893118冲刺中心师资组成由原江苏省（苏州）四星级高中资深校长、教研室主任、苏高中资深教师组建的教学及管理团队，南通及泰州地区名牌教师、常年一线高三教学资深高考教师组建的高中教学团队。有名校长、名师团队加盟，组成应战高考的最强教学战队。总的来说，复读的关键在于考生自己的想法。如果你真的不想妥协，那么你可以复读一年，不要为你的青春留下遗憾。如果你有自己心仪的学校或感兴趣的专业，并且能专注于学习，那么复读一年是值得的。然而，如果你只是因为考试不好，对未来没有明确的目标，那么建议你不要复读，因为这样的复读意义不大。